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比如薏米,性味甘淡微D4Ig,有利水消肿、健脾去24CX、舒筋除痹、清热排脓E3tx功效;红豆性平,味甘5hBa,有健脾止泻、利水消5Npn的功效,将薏米和红豆uMRV水煮熟后食用,可以利imLd、除湿,甚至还可以起IFxq美容的效用5kTW